Blog

Hướng dẫn cách chạy bền 800m không mệt hiệu quả

Chạy bền 800m là một môn thể thao đòi hỏi sự kiên nhẫn và sự...

Chạy trail là gì? So sánh chạy trail và hình thức chạy khác

Chạy bộ là một trong những môn thể thao phổ biến nhất trên thế giới,...

Nguyên nhân chạy bộ bị đau đầu gối và cách điều trị hiệu quả

Chạy bộ là một trong những bộ môn thể thao phổ biến và mang lại...

Chạy bộ buổi tối có tốt không? Lợi ích khi chạy bộ buổi tối

Chạy bộ là một trong những hình thức tập luyện phổ biến và hiệu quả...

Luật thi đấu và kỹ thuật chạy tiếp sức 4x100m mới nhất

Chạy tiếp sức 4x100m là một trong những môn thi đấu hấp dẫn nhất trong...

Chạy bền là gì? Tác dụng của chạy bền và kỹ thuật chạy không mệt

Chạy bền đang trở thành một trong những bài tập thể dục phổ biến nhất...

Kích thước đường chạy điền kinh tiêu chuẩn trong thi đấu

Điền kinh là môn thể thao lâu đời và phổ biến toàn cầu, đóng vai...

Hướng dẫn cách chạy điền kinh 400m hiệu quả an toàn

Chạy điền kinh 400m là một trong những nội dung thi đấu hấp dẫn và...

Tìm hiểu luật điền kinh chạy 100m mới nhất hiện nay

Điền kinh, một trong những môn thể thao Olympic cổ xưa và phổ biến nhất,...

Chạy cự ly ngắn là gì? Chạy ngắn gồm những cự ly nào?

Chạy cự ly ngắn là một trong những nội dung quan trọng và phổ biến...

Kỹ thuật xuất phát thấp chuẩn cho người mới

 Trong thế giới của điền kinh, kỹ thuật xuất phát thấp đóng vai trò vô...

Xuất phát thấp có mấy giai đoạn? Cách tập đúng kỹ thuật

Trong các môn chạy ngắn như chạy 100m, 200m hay 400m, kỹ thuật xuất phát...